【無病呻吟分享】動真格下苦功

昨天開始吃麥片作早餐,不再光顧吃了幾年的大xx預製的早餐。其實那都不是甚麼美味的早餐,只是吃慣了而已。我不是吃雞扒蛋餐,就是粥麵餐,飲品全是一樣,永恆不變,連快餐品的員工都已熟悉,我都不用說完她就已打好單據了。有時真的很煩惱,好吃的東西多是無益的,多人建議有益的食物卻又難吃得很。

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6 comments

  1. 你咁食緊係話你冇營養啦,一d蛋白質都冇😆😆,晚餐白烚西蘭花雞胸肉都係減肥之選!

  2. 我一樣有血壓高和膽固醇高。
    做了2年健身舉鐵,控制飲食(不用捱麵包)。
    肚臍減至顯現一點點腹肌陰影紋
    血壓趨向正常,膽固醇也正常,藥的劑量也減一半了。
    😀
    但也一樣要破財買細一碼的褲子🤣🤣

    1. 哈,你的成功例子成為我的榜樣和激勵喇!
      我就應該不能會要細一個碼的褲了!之前我未爆增10幾磅前都啱著。🤣🤣
      加上你年輕男子,我年老阿伯,唔同啦!😅😅

      1. 很多健身室都有阿伯在舉鐵健身的…..阿婆還會帶埋菲傭印傭抹櫈霸位。
        重力訓練(健身),比跑步行樓梯減脂效果更好。

        1. 可惜我唔係果d強勁嘅阿伯,更加不是沒有外傭的阿婆啊!🤣🤣
          加上限聚令……總之百般難處的原因,就是我唔想郁😩😩😅😅😅

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